Cách kết hợp chánh niệm trong khi chạy bộ

Cách kết hợp chánh niệm trong khi chạy bộ

Chánh niệm là nghệ thuật để giữ cho tâm trí của bạn như nó vốn có. Bạn không bị ám ảnh bởi quá khứ hay lo lắng về tương lai,...

Cách kết hợp chánh niệm trong khi chạy bộ

Khi nào thì việc chạy bộ trở nên dễ dàng hơn ? 7 cách giúp người mới bắt đầu chạy dễ dàng hơn

Nếu bạn bắt đầu chạy cách đây vài tuần, bạn có thể tự hỏi khi nào thì việc chạy này sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bạn có thể...

Các từ viết tắt thông dụng về chạy bộ mà bạn nên biết

Các lý do bạn nên chạy Marathon

Bạn muốn chạy marathon? Nhưng chạy marathon đối với nhiều người là rất khó, dễ bị thương,..nhưng cũng có nhiều lý do khiến cho...

Cách kết hợp chánh niệm trong khi chạy bộ

Lợi ích của việc chạy đường dài

Bạn có thể nhận được những lợi ích gì từ việc chạy đường dài ? Chạy đường dài nghe có vẻ chán do bạn chỉ có chạy và...

Tôi có nên chạy trước khi trận đấu diễn ra 1 ngày không ?

Tôi có nên chạy trước khi trận đấu diễn ra 1 ngày không ?

Đây là ngày trước khi bạn chạy bán marathon và bạn đang mong chờ cuộc đua. Tuy nhiên, việc bạn nên chạy bộ hay đơn giản là nghỉ...

Các từ viết tắt thông dụng về chạy bộ mà bạn nên biết

5 Thói quen xấu của người chạy và cách để “phá vỡ” nó

Chúng ta ai cũng có thói quen xấu và những những người chạy bộ cũng vậy. Tuy nhiên những thói quen xấu này cũng có thể sẽ là nguyên...

Các từ viết tắt thông dụng về chạy bộ mà bạn nên biết

Tại sao bạn nên cân nhắc có một khoảng thời gian đi bộ trong quá tình chạy ?

Bản thân việc đi bộ trong quá trình tập luyện dài và bán marathon (hoặc bất kỳ cuộc đua nào) là hoàn toàn tốt. Có một số vận...

Tập luyện võ cổ truyền-Những điều bạn nên biết 

Tập luyện võ cổ truyền-Những điều bạn nên biết 

Tập luyện võ cổ truyền. Võ thuật Việt Nam có từ lâu đời. Cùng với lịch sử mở rộng biên cương và bảo vệ Tổ quốc lâu đời,...

Vovinam là gì ? Các bài tập võ Vovinam bạn nên biết

Vovinam là gì ? Các bài tập võ Vovinam bạn nên biết

Các bài tập võ Vovinam bạn nên biết. Các môn võ thuật nổi tiếng nhất đến từ các nước châu Á như Nhật Bản, Trung Quốc và Hàn...

Lý do tại sao lại cần tập võ ? 

Lý do tại sao lại cần tập võ ? 

Lý do tại sao cần tập võ ? Một số người vẫn nghĩ khi nói đến võ thuật là chỉ nghĩ ngay đến bạo lực và coi đây là môn thể thao...