Cách kết hợp chánh niệm trong khi chạy bộ
Chánh niệm là nghệ thuật để giữ cho tâm trí của bạn như nó vốn có. Bạn không bị ám ảnh bởi quá khứ hay lo lắng về tương lai,...
Read MoreChị em phụ nữ khi gặp phải tình trạng nổi mụn trên mặt, nóng nảy,...
Chánh niệm là nghệ thuật để giữ cho tâm trí của bạn như nó vốn có. Bạn không bị ám ảnh bởi quá khứ hay lo lắng về tương lai,...
Read MoreNếu bạn bắt đầu chạy cách đây vài tuần, bạn có thể tự hỏi khi nào thì việc chạy này sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bạn có thể...
Read MoreBạn muốn chạy marathon? Nhưng chạy marathon đối với nhiều người là rất khó, dễ bị thương,..nhưng cũng có nhiều lý do khiến cho...
Read MoreBạn có thể nhận được những lợi ích gì từ việc chạy đường dài ? Chạy đường dài nghe có vẻ chán do bạn chỉ có chạy và...
Read MoreĐây là ngày trước khi bạn chạy bán marathon và bạn đang mong chờ cuộc đua. Tuy nhiên, việc bạn nên chạy bộ hay đơn giản là nghỉ...
Read MoreChúng ta ai cũng có thói quen xấu và những những người chạy bộ cũng vậy. Tuy nhiên những thói quen xấu này cũng có thể sẽ là nguyên...
Read More